Mendengarkan musik adalah aktivitas yang biasa dan sering
kita lakukan di kehidupan sehari-hari guys. Mendengarkan musik adalah kegiatan
yang menyenangkan. Dengan mendengarkan musik, menghayati serta menikmatinya
dengan santai, kita bisa merasakan ketenangan dan relaksasi. Cara menikmati
musik dari setiap orang pun berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Kita
biasa menikmati musik dengan cara mendengarkan lagu-lagu, bernyanyi, memainkan
alat music, atau bahkan dengan menciptakan lagu sendiri. Ada berbagai macam
aliran musik yang ada di dunia. Diantaranya adalah musik klasik, musik
rakyat/musik tradisional, musik keagamaan (gambus, qasidah, nasyid),
blues, jazz, country, rock, pop, R&B, dll. Biasanya orang orang akan
lebih senang mendengarkan genre nya masing masing, tetapi tidak menutup
kemungkinan juga untuk mendengar genre yang lain juga hehehehe
Eh, tau gak
guys kalau studi ilmiah telah menemukan bahwa musik memang benar-benar bisa
mengubah suasana hati kita loh, dan bahkan bisa membantu kita untuk
berkonsentrasi. Para ahli telah melihat efek musik yang memiliki kekuatan yang
mungkin bisa membantu kita untuk mengikuti sebuah perlombaan, mempersiapkan
ujian, atau menghilangkan stres. Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan lagu
bisa memberikan efek yang nyata pada berbagai bagian otak yang bertanggung
jawab terhadap beberapa aspek, seperti memori dan visual. Menurut seorang
psikolog dari London, Dr Victoria, mendengarkan musik bisa mempengaruhi reaksi
yang sangat luas dalam tubuh dan pikiran, dan beberapa bagian otak bisa
diaktifkan oleh sebuah musik.
Dari semua studi yang dihasilkan
peneletian, ternyata musik sangat berdampak juga terhadap psikologi loh guys
berikut hasil dari penelitian dari orang orang yang meneliti kehebatan musik
Meningkatkan
mood atau suasana hati
Beberapa orang mendengarkan musik untuk membantu
memberikan dorongan pada saat melewati hari yang berat, sementara yang lain
mungkin mendengarkan musik agar tetap terjaga selama menyetir mobil. Setiap
orang bereaksi terhadap musik dengan cara yang berbeda. Satu orang mungkin
menyukai musik metal atau dangdut, sementara yang lain akan merasa bahagia jika
mendengarkan Mozart.
Apapun
pilihan jenis musik Kalian guys, sebuah penelitian tahun 2011 di Kanada yang
diterbitkan pada Nature Neuroscience, telah menunjukkan bahwa memainkan musik
favorit bisa membantu mencairkan suasana hati yang buruk. Otak sangat rumit –
dan ada banyak sekali unsur yang bisa ikut menciptakan perasaan senang atau
bahagia – dan tidak mengherankan jika penelitian menunjukkan adanya pelepasan
dopamin, yang berhubungan dengan perasaan senang karena mendengarkan musik.
Membantu
lebih Fokus
Musik bahkan mungkin dapat membantu Kita
berkonsentrasi. Sebuah ‘tonic digital’ baru yang disebut Ubrain, yang bisa
diunduh ke smartphone, diklaim bisa membantu orang untuk bisa fokus, berenergi,
bangkit, serta bersantai. Proses ini menggunakan dua ketukan yang berbeda pada
tiap telinga, yang bertujuan untuk menciptakan sebuah binaural beat, yang dapat
merangsang aktivitas tertentu di dalam otak. Dengan membantu otak untuk
menghasilkan gelombang tertentu, maka kita dapat menginduksi bagian yang
berbeda dari kewaspadaan, tergantung pada tujuan apa yang akan kita lakukan. –
jelas seorang psikolog klinis yang berbasis di Paris Brigitte Forgeot.
Kemampuan
berjalan lebih lama
Pilihan lagu terbaik untuk olahraga adalah lagu yang
memiliki beat yang sesuai dengan tempo langkah kita berjalan, karena bisa
menghasilkan efek metronomic pada tubuh, yang memungkinkan kita mampu berjalan
lebih lama. Dan mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu kita bisa
berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University di London Barat telah
menunjukkan bahwa musik dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh
sebanyak 15 persen, membantu menurunkan persepsi usaha selama olahraga, serta
meningkatkan efisiensi energi hingga satu atau tiga persen.
Kesehatan
mental yang lebih baik
Musik bisa sebagai pengobatan yang efektif dan
positif bagi orang-orang yang berurusan dengan kondisi kesehatan mental. Ada
dua cara terapi musik yang berbeda bisa digunakan: Baik sebagai sarana
komunikasi dan ekspresi diri,dan untuk restoratif atau penyembuhan.
Seseorang
sangat mungkin untuk menggunakan musik untuk mengekspresikan hal-hal yang tidak
dapat mereka ungkapkan dengan kata-kata. Hal ini juga bisa bertindak sebagai
stimulus untuk membangkitkan kenangan lama yang telah terkubur atau untuk
membangkitkan tanggapan emosional yang mungkin akan memakan waktu
berminggu-minggu untuk bisa disampaikan.
Melepaskan
stres
Hampir sepertiga dari orang yang mendengarkan musik
bertujuan untuk memberikan dorongan suasana hati yang berhubungan dengan
pekerjaan. Dan hampir satu dari empat orang mengatakan, bahwa dengan
mendengarkan musik ketika dalam perjalanan ke tempat kerja telah membantu
mereka menghilangkan stres. Musik bisa menjadi penyemangat yang bagus ketika
Kita merasa merasa stres. Putarlah salah satu lagu favorit kalian, karena itu
bisa sangat menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan.
Wow
ternyata dampak dari kita mendengarkan musik sangat banyak juga yah guys, jadi
tunggu apalagi ayo dengarkan musik kalian dan nikmatilah sentuhan nya hehehehe.